KOSMODISK® , uzmanlar tarafından omurga ve sırt bölgesindeki ağrıların azalmasına yardımcı olmak amacıyla , klinik olarak test edilmiş, ödüllü bir üründür. Ard arda yapılan test sonuçlarına göre, sırt ağrılarında %80’e ulaşan oranlarda düzelme kaydedilmiştir. Omurga için Kosmodisk Natural ve alt sırt bölgesi için Kosmodisk Plus‘tan oluşur. Geliştirilmiş elastik bağlantı sistemi, kolay kullanım ve konfor sunar. Kosmodisk hipoalerjenik malzemeden yapılmış omurga nodülleri, omurganızı doğal bir biçimde sarar. Her bir nodül, omurganızın bir boğumuna denk gelecek şekilde gün içi aktivitelerinizde sırtınızı destekler ve akupunktur tekniğine benzer akupresür(accupressure) tekniğiyle sıkışan kasları rahatlatır.

Omurganızı doğru pozisyonda tutmanız için , bir osteopratisyen ya da fizyoterapistin parmakları gibi ince bir dokunuş ve nazik bir baskıyla, omurganız boyunca bir destek ve masaj etkisi sağlar. Kosmodisk’in masaj etkisi omurga bölgesindeki kasların uyarılmasını sağlar ve bu uyarılma sonucunda kan dolaşımı düzenlenerek kasların gevşemesi ve gerginliğin azaltılması sağlanır. Kendi kendine çalışacak şekilde tasarlanan Kosmodisk mıknatıs ya da batarya gibi ilave bir enerji kaynağı gerektirmez. Kendine özgü şekli bozulmadan tutulduğu sürece kozmodiskiniz çalışacaktır.

Ağrısız ve iğnesiz yeni tedavi yöntemi bilim dünyasında ödüle layık görüldü!

Alman “Dental-Material Gmbh” (DMG) firması, Berlin Charite hastanesi ve Kiel kentindeki Christian-Albrechts üniversite hastanesi bilim adamları tarafından geliştirilen yeni bir yöntemle, dişlere hasar vermeden çürük dişler tedavi edilecek.

Almanya Cumhurbaşkanı Horst Köhler’in himayesinde başlatılan ve Deutsche Bank ile “Fikirler ülkesi Almanya” adlı girişim tarafından yürütülen yaratıcı projeleri ödüllendirmeyi amaçlayan “Fikirler ülkesinde 365 yer” adlı proje yarışmasını, ağrısız ve iğnesiz diş çürüğünü tedavi etme yöntemini geliştiren DMG firması kazandı.

Hamburg Ticaret Odasında düzenlenen ödül töreninde, yarışmanın ödülü DMG Müdürü Susanne Stegen’e verildi. Yeni tedavi yöntemini bulan Christian-Albrechts üniversite hastanesi diş kliniğinde görev yapan araştırmacı doktor Hendrik Meyer-Lückel ile araştırmacı doktor Sebastian Paris, yaptıkları açıklamalarda, erken teşhisle diş çürüklerinin “Icon” yöntemiyle giderilebilmesinin mümkün olduğunu belirtti.

Sabah uyanıp 30 dakika yüzmek bir gece öncesi fazla yenilenleri yakmak için iyi bir çözüm.

Her bireyin metabolik hızı farklı olduğu için enerji üretme ve yakma kapasitesi de farklı olabiliyor. Benim önerim günde 3 kez 30’ar dakika yüzülmesi

Üç gündür tatildeyim, size bu satırları Fethiye Hillside kıyılarından yazıyorum. Yıllardır özellikle çocuklu ailelerin vazgeçemediği ve yemekleri her zaman muhteşem olan ve bu yüzden kilo almamak için de aslında tehlikeli bir yer burası. Tehlikeli demek doğru değil tabii ki, bu işin şakası, siz ne kadar yediğinizi ve ne kadar yaktığınızı kontrol edebiliyorsanız bu konuda hiçbir yer tehlikeli değil, her yer keyifli… Siz yeter ki bol bol yüzün o zaman kilo almadığınız gibi tatilde kilo bile verebilirsiniz

Ağrılı âdet görme, âdet düzensizliği ve aşırı kanama kadınların yabancısı olmadığı – çoğu genellikle ağır olmayan, geçici – sağlık sorunları. Ancak bazı durumlarda vücuttaki önemli sorunların işareti de olabilirler.

Bu bakımdan, âdet döngüsünün bir kadının genel sağlık durumu için iyi bir gösterge olduğu söylenebilir. Jinekolog Prof. Dr. Ergin Bengisu sınıf arkadaşım, aynı binada olduğumuzdan haftanın en az 3-4 günü birbirimizi görüp, sohbet edebiliyoruz. Ergin Hoca’ya “Neler dersin bu konuda Hocam, âdet kanaması hanımları tabii çok yakından ilgilendiren bir durum, anlatır mısın bize?” dedim. İşte Prof. Dr. Ergin Bengisu’nun bu konuda anlattıkları:

Günde yarım saat etkin bir şekilde spor yapmanın kanser riskini yarı yarıya azaltabileceği bildirildi.

Finlandiyalı uzmanların, daha önce kanser geçirmemiş 42-61 yaş arasındaki 2,560 erkek üzerinde yaptığı araştırmada, bu kişilere ne sıklıkla egzersiz yaptıkları soruldu ve  egzersizin seviyesini belirlemek için fiziksel testler uygulandı.

Daily Mail’de yayımlanan habere göre, ortalama 17 yıl boyunca izlenen deneklerin yaptıkları egzersizin yoğunluğu metabolik birimle (MET) ölçüldü.

Yürümenin ortalama yoğunluğu 4,2 MET, koşunun 10,1 MET, yüzmenin 5,4 MET, bahçe işleri yapmanın 4,3, işe bisikletle gitmenin 5,1 MET, kayağın 9,6 MET, kürek çekmenin 5,4 MET, top oyunlarının 6,7 MET, jimnastik, dans ve ağırlık kaldırmanın 5 MET olarak ölçüldü.

Su konusunda bana sorulan iki sorudan birisi, “Sıcak su yağları eritir mi?”; diğeri ise “Soğuk su içince vücut daha fazla mı kalori yakar?”

Dilara Koçak

Su konusunda bana sorulan iki sorudan birisi, “Sıcak su yağları eritir mi?”; diğeri ise “Soğuk su içince vücut daha fazla mı kalori yakar?”  İki sorunun cevabı da bireylerin duymak istediği ve işlerini kolaylaştıracak nitelikte değil. Yani sıcak su yağları eritmiyor, soğuk su da kalori yakımını artırmıyor. Soğuk su içince vücudun onu kendi sıcaklığına getirmek için enerji harcadığı mantığından yola çıkanların merakını gidermek için tabii ki çalışmalar yapılmış.

Güneş ışınları alerjiden lekelere, benlerden cilt kanserine kadar birçok soruna yol açabiliyor. Bu sorunlarla baş edebilmek için basit önlemler almanız yeterli. Güneşin neden olduğu 10 sorunu çözüm önerileriyle birlikte derledik.

Güneş lekeleri ve çiller
Güneş ışınları, ciltteki renk pigmentlerinin yapı taşı olan melaninleri uyarır. Fazla uyarım ya da melanindeki aşırı hassasiyet sonucu cilt renginde farklılıklar meydana geliyor. Güneş lekeleri ve çiller özellikle ileriki yaşlarda önemli estetik sorunlarına yol açabiliyor. Bunları lazer ve kozmetik ürünlerle kısmi olarak gidermek mümkün olsa da en akıllıcası hiç oluşmamalarım sağlamak. Bu renk değişimleri kendini yüzde, dekolte bölgesinde, sırtta ve ellerde kahverengi lekeler olarak gösteriyor.

Sizlere internette keyif duyduğumuz site filtremize takılan kaliteli siteleri paylaşmaya devam ediyoruz. Türkiye’nin önde gelen sitelerinide barındıran Nette oyun alanında çeşitli ödüllerde kazanmış Oyunlife.com un yapımcısıdır Bu sitede varmısın yokmusun oyunu, süngerbob oyunları ve çocuk oyunları sayfaları günde onbilerce kişiye ulaşmaktadır. Sevgilinize özel günlerde ona en güzel sözler le ulaşabilmek için mesajlar.net, sabah kalktığımızda aklınıza ilk rüyanızı yorumlamak için rüya tabirleri ulaşacağınız ilk site de ruyatabirci.com ihtiyacınızı fazlası ile görecektir. En yeni projesi olan rejimde.com da diyet alanında, kilo almak içinde :) yemek tarifleri sitesi yemektarifci.com alanında en popüler site olmaya adaydır.

Günümüz internette standart web sitelerin yerini artık kullanıcı ile etkileşimli, ve ziyaretçinin aktif rol üstlenebileceği projeler ayrı bir önem arz etmektedir. Bu projelerin popülaritesi her ne kadar hızla artmakta ise tersi içinde projenin iyi ve takip edilen bir kitleye hitap etmesi o kadar zordur. Bir Bursa firması olan Nette İnternet Teknolojileri her geçen gün projelerine bir yenisini ekleyerek asıl amacının sadece web tasarım olmadığını ve çağın gereksinimlerini karşılayacak tam donanımlı proje üretmek olduğunu göstermektedir. Yayın grubundaki her alana hitap eden projeler barındıra Nette arkadasındaki uzman kadrosu ilede her projesini güncel tutmayı becerebilmektedir. Örnek projelerinden bazıları bir haber sitesi olan haberkolik, spor keyfini tüm güzelliği ile yaşayabileceğiniz sporkeyfi.com veya bir haber sitesine bağımlı kalmadan tüm gazeteler i takip edebileceğiniz gazetebul.com medya alanında önde gelen siteleridir. Yayın gurunda Türkiye’nin en popüler firma rehberi sitesi olan e-sirket.com’uda barındıran Nette iş ilanları ile bir çok kişinin ihtiyacını karşılamaktadır.

Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Aytaç Ak, vejeteryan beslenmenin sağlıklı olup olmadığı konusunda merak edilen soruları yanıtladı.

Lakto-Ovo vejetaryenler: Hayvan eti tavuk ,balık,kırmızı et yemezler ancak yumurta ve süt ürünlerini tüketirler. Vejeteryanların %80-90’ı bu grubu oluştururlar.

Lakto vejetaryenler: Hayvan eti yemedikleri gibi yumurta, süt, yoğurt da tüketmezler.

Veganlar: Katı vejeteryan bu olan grup et, süt, yumurta tüketmedikleri gibi hayvansal hiçbir besin maddesini tüketmezler. Bal, dondurma, yoğurt, muhallebi gibi hayvansal ürünlerden yapılan besin maddeleri bu tür vejeteryanların yasakları arasındadır.
Bu üç ana grubun dışında, ovo-vejetaryen (süt tüketmeyip, yumurta yiyen), pesketaryen (hayvan eti olarak sadece balık tüketen) veya semi-vejetaryen (kırmızı et değil de beyazı tüketen) gibi değişik gruplar da bulunmaktadır.